其他課程>彈力帶導師課程 Rubber Band Teacher Training Course

現代人對健康的渴求到達了必需品的階段,在家運動的熱潮也開始出現,人們知道肌肉的質與量對整個身體健康起了決定性的影響,最方便快捷就是購買一些彈力帶來自我鍛煉 彈力帶種類五花八門,訓練方式及功能亦千變萬化。本課程會搜羅市面上不同種類的彈力帶,剖析其設計及功能,再因應人們對身體不同需求來設計出一系列彈力帶訓練計劃,滿足大家不同需求。 課程有八成時間為實習課,實習課分了四個專題訓練,包括,伸展與核心肌群,主要肌群,痛症強化及競賽專訓,希望讓學員更全面使用彈力帶,方便快捷之餘更見成就。 課程大綱包括:

1.運動前須知及安全守則

2. 彈力帶原理及種類

3. 肌肉收縮原理及種類

4. 四大功能訓練方式

5. 彈力帶伸展及核心肌群鍛煉

6. 彈力帶主要肌群訓練

7. 彈力帶痛症運動強化

8. 彈力帶競賽運動專訓

 

課程編號:RBT2009

課程導師:Ricky Lam

上課日期:2020 年 6月4, 11, 18日; 7月2日(逢星期四)

上課時間:10:00 – 17:00 考試日期:2020 年 7月 9日(星期四)

考試時間:09:00 – 13:00 *早鳥優惠$ 3,200/ 原價$ 4,200

上課地點:九龍青山道489 – 491號香港工業中心A座7樓A6-2室(港鐵荔枝角站ç出口轉右)

注意:此課程歡迎已完成“伸展導師課程”(SI)之同學或持有有關專業證書或特別試之合格者報選

RBT2009早鳥報名優惠:2020年 5月21日或之前報名及繳費享有早鳥優惠$ 3,200

按此報讀彈力帶導師課程RBT2009

 

  仁濟彈力帶導師證書課程(第4班)

課程編號:01192091

課程導師:Joan Cheng

上課日期:2020年3月3日、10日、17日及24日 (逢星期二)

上課時間:10:00 – 17:00 考試日期:2020年3月31日 (星期二)

考試時間:09:00 – 13:00

上課地點: 荔枝角瓊林街111號擎天廣場 (荔枝角港鐵站B1出口步行5分鐘)

費用:$3,800; 早鳥優惠: $3,100 ; 醫管局醫院聯網員工或仁濟員工優惠:$3,020;二人同行以以上優惠:$3,020

注意:此課程歡迎已完成“伸展導師課程”(SI)之同學或持有有關專業證書或特別試之合格者報選

仁濟彈力帶導師證書課程第4班早鳥報名優惠2020年 2月18日或之前報名及繳費享有早鳥優惠:$3,100

按此報讀仁濟彈力帶導師證書課程第4班

報名及付款詳

1.連結付款:http://www.hongkongstretch.org/ 登記, 使用信用咭或Paypal 付款。

2郵寄支票或銀行入數:請先與本學會職員聯絡2386-6556,確認學位,才可郵寄或入數。

a.郵寄支票: 劃線支票抬頭「香港伸展運動學會」或「HONG KONG STRETCHING EXERCISE ASSOCIATION」寄回香港伸展運動學會,九龍青山道489–491號香港工業中心A座7樓  A6-2室(請在支票背面列明報名人之姓名,課程及電話)。  

b.銀行入數: HSBC香港匯豐銀行 : 747-093953-838 香港伸展運動學會 Hong Kong Stretching Exercise Association 請將銀行收據副本,正面寫明報名人之中文全名,課程編號及電話號碼;或電郵發送到admin@hongkongstretch.org;或 whatsapp發送到9171 8980。  

c. Payme, 請先與本學會職員聯絡2386-6556,確認學位,才可付款。

   按此付款:請備註中文全名,電話號碼及課程標號。

  備註

  1. 需考試的課程必須考試及格,才會發證書。
  2. 香港伸展運動學會保留最終決定權。
  3. 香港伸展運動學會保留更改有關課程日期、時間、地點、導師、取錄及取消安排之權利。