導師培訓部>伸展導師課程(SI)

課程簡介:

柔軟度是體適能元素之一,近年越來越多人注重身體的鍛鍊,如心肺功能的訓練與肌肉力量鍛鍊,但對於柔軟度的重要性及如何改善柔軟度,都會比較忽視。有很多的運動創傷及造成長期痛楚的原因是因為沒有改善柔軟度的問題,而正確的伸展運動就相當重要。本課程為有興趣提升伸展知道及技術之運動人士,如各界教練、導師、體育老師、運動員、治療師及按摩師等。

課程大綱包括:

1. 基礎運動理論
2. 肌理學
3. 伸展的重要性
4. 柔軟度的種類
5. 伸展的種類
6. 伸展運動處方原理
7. 柔軟度測試
8. 身體各肌肉的伸展 

入學要求:

年滿18歲或有1年工作經驗

 

完成本會「伸展導師課程」,即可得到美國國家體育醫學學會(NASM)、美國運動體適能協會(AFAA)及美國運動委員會(ACE) 的學分。亦可另外申請成為加拿大伸展療法會註冊「伸展教師」。

證書有效期3年。

 

伸展導師課程(Stretching Instructor)

網上課程

 

Video錄影自學

課程編號: SI- V3
上課日期及時間: 自由選擇
考試日期: 接收video 後半年內
學費: HK$2340.00 (US$300)

按此報伸展導師課程SI-V3

 

實體課程

 

課程編號: SI10497

課程導師: Agnes Yim 或 本會合資格導師
上課日期: 2021年9月16, 23, 30日(逢星期四)
上課時間: 10:00-18:00
考試日期: 2021年10月7日(星期四)
考試時間: 18:00-22:00
上課地點: 觀塘觀塘道460-470號官塘工業中心2期12樓D室 (觀塘港鐵站D出口)

早鳥優惠*/原價: $2900/$3400

*SI10497提早報名優惠:2021年 9月2日或之前報名及繳費享有早鳥優惠:$2,900

**如課程因政府措施上課場地必須關閉,課堂將改為Zoom 直播形式上課。

按此報伸展導師課程SI10497

 

課程編號: SI10498

課程導師: Agnes Yim 或 本會合資格導師
上課日期: 2021年9月19, 26日; 10月3, 10, 17, 24, 31日(逢星期日)
上課時間: 10:00-13:00
考試日期: 2021年11月7日(星期日)
考試時間: 09:00-14:00
上課地點: 九龍青山道489 – 491 號香港工業中心A座7樓 A6-2室(MTR荔枝角站C 出口轉右)

早鳥優惠*/原價: $2900/$3400

*SI10498提早報名優惠:2021年 9月 3日或之前報名及繳費享有早鳥優惠:$2,900

**如課程因政府措施上課場地必須關閉,課堂將改為Zoom 直播形式上課。

按此報伸展導師課程SI10498

 

課程編號: 仁濟伸展導師課程第38班

課程導師: Joan Cheng
上課日期: 2021年11月23、30日、12月7日(星期二)
上課時間:  09:30am – 05:30pm (午膳時間約12:30pm – 1:30pm)
考試日期: 2021年12月14日(星期二)
考試時間: 09:00am-02:00pm
費用:HK$3,100; 早鳥優惠: HK$2,780 ; 醫管局醫院聯網員工或仁濟員工優惠:HK$2,700
上課地點:荔枝角瓊林街111號擎天廣場23樓A室 仁濟醫院社會服務部專業培訓中心(中心會視乎疫情最新狀況而可能安排網上授課。)

*課程資料以仁濟網頁公怖為準*

仁濟伸展導師課程第38班 提早報名優惠:2021年11月9日或之前報名及繳費享有早鳥優惠$2,780

按此報讀仁濟伸展導師課程第38班

 

報名及付款詳

1. 報名:

先點選合適的課程連結,填寫報名表。

 

2.付款方法:

a.連結付款:

於報名表中點選以Paypal付款,提交表格後瀏覽器會自動轉到Paypal 系統,可使用信用咭或Paypal 付款。

 

b.銀行入數:

HSBC香港匯豐銀行 : 747-093953-838

BOC中國銀行 戶口 : 012-566-2-006001-3

香港伸展運動學會 Hong Kong Stretching Exercise Association

請將銀行收據副本,正面寫明報名人之中文全名,課程編號及電話號碼;或電郵發送到admin@hongkongstretch.org;或 whatsapp發送到9171 8980。

 

c. Payme:

按此付款:請備註中文全名,電話號碼及課程標號。

 

d. 郵寄支票 請先與本學會職員聯絡2386-6556,確認學位。

劃線支票抬頭「香港伸展運動學會」或「HONG KONG STRETCHING EXERCISE ASSOCIATION」寄回香港伸展運動學會,九龍青山道489–491號香港工業中心A座7樓  A6-2室(請在支票背面列明報名人之姓名,課程及電話)。