其他課程>大灣區綜合運動教練培訓中心輕體能徒⼿運動術教練證書課程

課程簡介:

輕體能徒手運動術主張不用儀器、在任何地方，利用自身重量鍛練⾝體。在歐美地區，輕體能徒手運動術訓練更是不同人士或運動員均會運用的訓練方法，可見其價值。

本課程將教授學員輕體能徒手運動術動作技術、小組帶領技巧等，務求讓學員成為輕體能徒手運動術的專才，為運動健康業作出貢獻。

課程編號 : CCC-2401

課程大綱 :

1) 甚麼是輕體能徒手運動術、歷史由來及安全守則

2) 小組領導技巧、解剖平面及活動

3) 新陳代謝與能量系統

4) 骨骼及關節解剖生理

5) 神經系統解剖生理

6) 心肺循環解剖生理

7) 肌肉解剖生理

課程導師 : Ricky Lam

培訓及考試時數：27小時

特定

早鳥優惠*/學費: HK$4,200.00/HK$4,500.00

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