導師培訓部>私人伸展導師課程(PST)

課程簡介:

歐美地區,恢復(RECOVERY)已經成為訓練重要的一環,最常被人採用的就是伸展運動。而伸展更成為獨立專門訓練項目,為不同類型的人士設計作出不同的伸展方法,以達到訓練、維持肌肉健康或復康等效果。例如運用伸展於訓練運動員以提昇高速動作的協調及穩定能力上、因長期坐在辦公室工作使肌肉疼痛及不平衡的問題上、退休人士的肌力不足及肌肉老化等等問題上。

課程大綱:

私人伸展導師課程主要分為6科,上課模式以a) 理論 b) 手法(徒手伸展手法) c) 實習進行。

科目包括:

1. 徒手伸展手法
2. 骨骼肌肉系統解剖及伸展生理學
3. 基礎生物力學
4. 壓力心理學及放鬆法
5. 障礙與激痛點
6. 恢復策略

最新私人伸展導師課程

課程編號: PST 2019
課程導師: Kapo Wong
上課日期: 2020年4月 2, 9, 16, 23日,5月 7日(逢星期四)
上課時間: 10:00-18:00
考試日期:2020年 5月14日(星期四)
考試時間: 09:00-13:00
早鳥優惠*/原價: $6900/$7700
上課地點: 九龍青山道489 – 491 號香港工業中心A座7樓 A6-2室(MTR荔枝角站C 出口轉右)

*注意: 此課程歡迎已完成”伸展導師課程” (SI)之同學 或 持有有關專業證書或特別試之合格者報選

2020年3月19日或之前報名及繳費可享早鳥優惠HK$6900

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